Zumba v sebe spája príjemné s užitočným tak, ako to dokáže iba tanec. Ak hľadáte spojenie zdravého pohybu s relaxom a zábavou, ste na správnom parkete.

Vďaka našim inštruktorom si Zumbu vždy užijete naplno a vôbec nezáleží na tom, či hodinu navštívite prvý alebo tisíci raz.

Čo je zumba?

Zumba predstavuje tanečný fitness program, ktorý kombinuje aeróbne cvičenia s tanečnou a dynamickou hudbou. V rámci hodinového tréningu sa striedajú rýchle s pomalšími skladbami, ktoré spadajú do tanečných štýlov ako salsa, merengue, cumbia, reggaeton, hip-hop, cha-cha-cha a samba.

Zumba sa na svete objavila vďaka kolumbíjskemu fitnes trénerovi a choreografovi Albertovi „Beto“ Perezovi.  Udialo sa to v deväťdesiatych rokoch dvadsiateho storočia, keď počas hodiny aerobiku, na ktorú prišiel bez hudobnej kazety, začal improvizovať na rôzne dostupné skladby. Lekcia nakoniec bola nezvyčajne zábavná a jej účastníci si ju opakovane vyžadovali.

Prečo zumba?

Jednou hodinou „zabijete“ 600 – 1000 kalórií

Znížite stres, vyčistíte si myseľ a zlepšíte si náladu

Posilňujete svoje srdce a pľúca a udržiavate si zdravú hmotnosť

Zumba v praxi

Zumba – Salsa

Zumba – Merengue

Naše lekcie

Reggaeton

4 photos

Kuduro a Afrohouse

14 photos

Salsa

6 photos

Kizomba

8 photos

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Prečo zumba?

Jednou hodinou „zabijete“ 600 – 1000 kalórií

Znížite stres, vyčistíte si myseľ a zlepšíte si náladu

Posilňujete svoje srdce a pľúca a udržiavate si zdravú hmotnosť

+ Zumba

Zumba v sebe spája príjemné s užitočným tak, ako to dokáže iba tanec. Ak hľadáte spojenie zdravého pohybu s relaxom a zábavou, ste na správnom parkete.

Vďaka našim inštruktorom si Zumbu vždy užijete naplno a vôbec nezáleží na tom, či hodinu navštívite prvý alebo tisíci raz.

Čo je zumba?

Zumba predstavuje tanečný fitness program, ktorý kombinuje aeróbne cvičenia s tanečnou a dynamickou hudbou. V rámci hodinového tréningu sa striedajú rýchle s pomalšími skladbami, ktoré spadajú do tanečných štýlov ako salsa, merengue, cumbia, reggaeton, hip-hop, cha-cha-cha a samba.

Zumba sa na svete objavila vďaka kolumbíjskemu fitnes trénerovi a choreografovi Albertovi „Beto“ Perezovi.  Udialo sa to v deväťdesiatych rokoch dvadsiateho storočia, keď počas hodiny aerobiku, na ktorú prišiel bez hudobnej kazety, začal improvizovať na rôzne dostupné skladby. Lekcia nakoniec bola nezvyčajne zábavná a jej účastníci si ju opakovane vyžadovali.

Prečo zumba?

Jednou hodinou „zabijete“ 600 – 1000 kalórií

Znížite stres, vyčistíte si myseľ a zlepšíte si náladu

Posilňujete svoje srdce a pľúca a udržiavate si zdravú hmotnosť

Zumba v praxi

Zumba – Salsa

Zumba – Merengue

Naše lekcie

Reggaeton

4 photos

Kuduro a Afrohouse

14 photos

Salsa

6 photos

Kizomba

8 photos

+ Reggaeton

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

+ Kuduro Afrohouse

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Prečo zumba?

Jednou hodinou „zabijete“ 600 – 1000 kalórií

Znížite stres, vyčistíte si myseľ a zlepšíte si náladu

Posilňujete svoje srdce a pľúca a udržiavate si zdravú hmotnosť

partnerské projekty